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健康的饮水

消息来源:站点管理员  时间:2017年03月27日  

  “口渴不急饮”是一谚语。如果一次喝的水太多,超过了胃的容纳量,胃膨胀过大,会引起肠胃不适。另外,胃里突然进了大量的水,一下子把胃液冲淡了,就必然影响胃液的消化及杀菌功能。更为重要的是,大量水分被血液吸收以后,使血液量骤然增多,浓度降低,心脏的负担加重。这时就容易出现心慌、气短、胸闷等不适的感觉。肾功能不好,还会出现水肿和水肿加剧。口渴时首先少喝几口水,润润喉咙,停一会再喝。采用“多次、少量”的饮法,对身体健康是有好处的。

  

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